Programi za odrasle
Senior fitnes vadba
Vadba v vodi za seniorje poteka popolnoma brez naprav in se zanaša le na naravni vzgon ter blag upor vode za varno krepitev telesa.
Z nežnimi gibi razbremenimo boleče sklepe in hrbtenico, izboljšamo ravnotežje ter povrnemo prožnost brez nevarnosti za poškodbe. Strokovno vodeno gibanje v prijetni družbi za ohranjanje samostojnosti, zdravja in dobre volje.
- Ritem
- 1-krat tedensko
- Trajanje
- 10 × 60 minut
- Cena
- 250 €
Kje poteka program
Dobro je vedeti
Strokovna terapevtska podpora
Vodenje s strani fizioterapevtov, manualnih terapevtov in izkušenih učiteljev plavanja – idealno, če se soočate z bolečinami v hrbtu, ramenih ali gibalnimi omejitvami.
Vrhunski pogoji
Plavamo v čistem in prijetnem okolju, kjer ima voda prijetnih 30 °C, kar omogoča popolno sprostitev mišic.
Celovit program
Polletni program obsega 10 lekcij po 60 minut s prilagojenim tempom učenja brez kakršnega koli stresa.
Kje in kdaj začnemo?
Ta program poteka na več lokacijah. Izberite lokacijo, ki vam ustreza, in si poglejte razpoložljive termine.